Wat is meditatie? Spiritueel gezien: stil worden, openstellen en wachten tot het hogere in jouw afdaalt. Wetenschappelijk gezien: meditatie brengt je brein in de ontspanningsstand.
Mensen willen graag ontspannen en dus werkt meditatie als een positieve consequentie.
Maar helemaal belangrijk in combinatie met breintype. Breintypen zijn hoe het ABC-model in ons brein werkt. Hoog gevoelig voor materiële beloningen of juist weinig gevoeligheid hiervoor. Wanneer het brein ontspant verandert dit. Zo word ik wanneer ik ontspan veel minder gevoelig voor materiële beloningen. Dan ga ik filosofische boeken schrijven die commercieel niet zoveel waard zijn.
Dus zoek eerst uit welk breintype je hebt, ontdek dan hoe je het beste kan ontspannen. Voor breintype uitzoeken, kijk op www.neurogram.nl Wellicht is meditatie dan wat voor jou.
Het breintype dan de Dalai Lama
Het breintype van de Dalai Lama is natuurlijk type #9, de Bemiddelaar.
Bemiddelaars houden van harmonie, vriendschappen sluiten, met mensen contact maken, bruggen bouwen, precies wat de Dalai Lama doet.
Was vroeger wel anders. In de 19de eeuw waren er rovende bendes van Tibetaanse monniken die China plunderden.
China gebruikt dat als excuus om Tibet te bezetten. Dat is natuurlijk onzin, maar de Dalai Lama is zo goed in een imago van vredelievendheid uitstralen, dat bijna niemand het geweld van Tibetaanse monniken van de 19de eeuw nog kent.
Precies het goede breintype op het juist moment.
Mijn business partner in Delhi India kent de Dalai Lama. Samen met hem geef ik de NLP opleiding aan de lokale bevolking van Delhi.
Hij organiseert ook het World Happiness Forum dat in Azie rondtoert.
Een van de ideeën die we hebben voor na de pandemie is een World Happiness Forum in Amsterdam met de Dalai Lama en Richard Bandler. Dan heb je twee hele interessante visies over geluk naast elkaar.
Hypnose en meditatie
Hypnose en meditatie zijn twee verschillende manieren om in trance te komen. Trance is een derde manier waarop ons brein werkt, naast slapen en wakker zijn.
Wetenschappers hebben trance ontdekt en nu doen ze er veel onderzoek naar.
Wat is trance? Minder data integratie via default network. Informatie Integratie Theorie van Tononi. Minder bewust omdat minder data integratie
Naast hypnose en meditatie zijn er nog vele andere manieren om in trance te raken, bijvoorbeeld dagdromen in de auto.
Het verschil tussen hypnose en meditatie is dat hypnose veel meer directief is, terwijl meditatie = stil worden, je openen stellen en afwachten. Dus veel indirecter.
Sommige mensen hebben een voorkeur voor mediatie anderen voor hypnose.
Het voordeel van hypnose is dat je er problemen mee kan oplossen of ergens beter in kan worden.
Het voordeel van meditatie is dat het spiritueler is. Alleen moet je daar wel van houden. Bovendien is er NLP Magick.
Wat het belangrijkste is dat er 1001 verschillende trances zijn. Of je nou hypnose doet of meditatie, je wordt er bijna altijd beter in wanneer je elke keer weer op een andere manier in trance gaat.