Categorieën
Podcast

Perfectionisme: De valkuil van het perfectionisme en het ABC-model, het breintype van Pep Guardiola en een hypnose-sessie om te leren vrede te stichten

Inhoud podcast Invloed Vergroten #8

ABC-model en perfectionisme

  • Veel mensen denken perfectionist te zijn, maar zijn dat niet. 
  • Er naar streven versus weten wat perfectie is.
  • Woede is de grote valkuil van de Perfectionist. Eerst boos op zichzelf daarna op anderen.
  • ABC-model legt uit waarom woede een valkuil is. Met woede gaan mensen doen wat je wil =  beloning.
  • Oplossing is vrede stichten. Eerst met jezelf, daarna met anderen. 
  • Twee stappen: 1) je goed voelen in plaats van woede, 2) met het ABC-model belonen wat wel goed gaat in plaats van straffen met woede wat slecht gaat.

Breintype Guardiola

  • Woede aanvallen 
  • Pep Guardiola doesn’t demand much of his players – just perfection.
  • “What I want, my desire, is to have 100 percent possession,” he said after his team had just completed a comprehensive 5-1 aggregate win over Arsenal in the Champions League last season.
  • Now, Guardiola’s philosophy is extremely brilliant, but his rigidity may prove his own undoing.
  • During his press conference after the Barcelona game, Pep insisted that he will stick with his style, and that he’d rather go home than change it.

Hypnose-sessie Vrede stichten

  • Voorgesprek intro + verwijzing naar GOT
  • Trance inductie 
  • 1) Goed voelen
  • 2) Beloon wat goed gaat in plaats van straffen wat fout gaat.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.